16時間断食を絶賛試行中。 そもそもは「空腹こそ最強のクスリ」（青木厚著）を読んだため。 食事して16時間たつと体内のオートファジーが働いて古い細胞が新しく生まれ変わり、病気を遠ざけ、老化の進行を食い止めることができる……云々。 もともと空腹感は気…