2021-03-16から1日間の記事一覧
「月曜断食」（関口賢著・文藝春秋刊）を読む。著者は鍼灸治療院の院長。巣ごもり生活が続いて、このところちょっと太り気味なので、このダイエットに着目した。 月曜だけは1日なにも食べず、水だけ飲む。 他の日は、朝は旬の果物とヨーグルト、昼はおかずの…
「月曜断食」（関口賢著・文藝春秋刊）を読む。著者は鍼灸治療院の院長。巣ごもり生活が続いて、このところちょっと太り気味なので、このダイエットに着目した。 月曜だけは1日なにも食べず、水だけ飲む。 他の日は、朝は旬の果物とヨーグルト、昼はおかずの…
