一日一食

「実践・50歳からの少食長寿法」(幕内秀夫)という本を読んだら、
一日一食にしたら4ヶ月で7kg痩せ、体調もいい、という話があった。
思ったほどつらくもないらしい。
ﾜﾀｼもすでに朝食抜き・一日二食は実践していて、
体重は減るし、体調もすこぶるいい。身が軽くなって、
空も飛べそうな勢いだ。
そこで、この際ついでに一日一食に挑戦することにした。
食費も大幅に節約できるし……w
さて、できるかな?