2013-07-30 夏をあきらめて 暑いので、ついついアイスキャンデーとかかき氷を食べてしまう。 冷やしたウーロン茶や麦茶を飲むと、つい口さびしくて、 クッキーやらチョコをつまんでしまう。こういうものは糖質満載だ。 それに熱中症のことなど考えると、起き抜けの散歩も ついついさぼりがちになる。 つまり、糖質吸収+運動不足な日々。 おかげで、めっきり体重が増えてしまった。 夏はダイエットには向いてないことを、しみじみ実感した。 まあ日本人得意の問題の先送り精神で、秋から がんばろうっと(^_^;)。