柄にもなく、ジョギングなるものを始めてしまった。 きっかけはNHK「ためしてガッテン」で紹介された 「スロージョギング」。 時速5kmくらいでのんびり走るというもの。体の各種の数値も 向上するし、脳も活性化するし、楽しく続けられるという。 いいことず…