ノートパソコンは今回のMacbook Airが初めてだが、 気軽に持ち運びできるというのは、やはりいろいろと便利だ。 自宅で仕事していて飽きたら、外出してカフェに持ち込んでもいいし、 天気のいい日は、公園に持ち出すという手もあるだろう。 なんだか夢が広が…

昨日今日はあまりの寒さに、エアコンをつけてしまった。 しみじみ業腹である。 夏は一切使わなかったので、この冬も「だれが東電の売上に 貢献するもんか闘争」貫徹といきたかったのだが……。 寒さと寄る年波には勝てませんワ(^_^;) おまけに、つい熱いお茶で…

MacBook Airな毎日である。昨日もYouTubeを見始めたら、はまって しまった。 「ブリット」のカーチェイスシーンを見て、その裏話映像を見て、 なぜかアラン・ドロンに飛び、「さらば友よ」が全部収録されて いるのにビックリ。 ドロンといえば、ダリダとのデ…

斎藤孝の「10分あれば書店に行きなさい」を読む。 文字とおりの内容で、書店を活用する方法をいろいろ開陳している。 私も一日一回は書店へ行くのが習慣になっている。いつも新しい情報に 接してないと不安、というと聞こえがいいが、まあ早い話、立ち読みが…

MacBook Airで、久しぶりにYouTubeを見る。 古いMacでも見てはいたのだが、動きはかくかくするし、音と絵が だんだんずれてくるしで、とても見られたものではなかった。 今度のAirはさすがのCPUパワーで、HＤ画質もじつにスムーズに 再生する。ま、いまどき…

きょうもきょうとて、片足1キロずつのアンクルウエイトをつけて お散歩。名付けて、“おじさん、待って！ ウォーキング”だ。 足が重いと、不意の動きができないので最初は緊張したが、すっかり慣れた。 もっとも一昨日、うちから武蔵関のドンキへ行き、ホーム…

先日は、ちょっと画期的なことがあった。わが体重が、 60キロジャストに。 数年前まで80キロあったことを思うと、よくぞここまで…….という感がある。 20キロ減ということは１/４――じつに25％という、ちょっとすごい数字ではないか。 ギリシャの失業率なみだ(…

きょうもきょうとて、MacBook Airをいじり倒す。 あっという間に時間がたってしまう。うーん、いかん。 これじゃ人生の時間のほとんどをとられてしまうじゃないか。 しかし、楽しいのだから仕方がない。選挙の結果や世の雑事など、 まさに上の空（エアーだけ…

MacBook Airの無線LAN化に成功した。 知り合いから中古の無線LANルーターをもらったのはいいのだが、 マニュアルもないのでやり方がさっばりわからず、 思案に暮れていたのだ。 いろいろググってみたところ、 なんとかそれらしいマニュアルを見つけ、試行錯…

最近のヒットといえば、先日買ったMacBook Airだ。 バソコンを買ったのは何年ぶりやら.......(^_^;) 使ってみると、何から何までびっくり仰天。 ネットは爆速だし、操作は洗練されているし、便利な機能がいっぱい。 あまりの変わり様に、ジュラ紀からタイム…

「歩けば歩くほど人は若返る」（三浦雄一郎）を読んだ。 氏は60代の暴飲暴食がたたって成人病満載の体になったが、 アンクルウエイトをつけて歩いて克服した、という。 いまでも片足6kgのアンクルウエイトに、片足2kgの 重り入り登山靴、それに重さ30kgのリ…

最近見るレンタルDVDは、はずれがない。「おとなのけんか」、 「ヤング・アダルト」、「人生はビギナーズ」、「私が、生きる肌」、 「キラー・エリート」etc． なかでも一番ビックリしたのは「私が、生きる肌」。 キモイというかえぐいというか、でもムチャ…

DVDで「ヤング・アダルト」を見る。 キティちゃんのTシャツを着たシャーリーズ・セロンの姿が 話題になったが、なかなか面白い作品だった。 田舎の同級生が、まだ自分に惚れているはずと思いこんで 帰郷し、モーションかけるシャーリーズ・セロンの痛い 自己…

最近よく行く荻窪のサンマルクカフェは、居心地がいい。 とくに奥の広いスペースの壁際は落ち着く。 本を読むのに飽きると、壁に頭をもたれて、ちょっと 居眠りしたりする。これがなんとも気持ちがいいのだ。 いようと思えば何時間でも長居できるところもい…

糖質制限ダイエットで、この2ヶ月で4キロほど痩せた。 いまや体重は61キロ台をキープしている。ちょっと太めのほうが 長生きするというデータもあるが、いまのところ体は軽いほうが ラクだと思えるので、どこまでいくかやってみるつもりだ。 朝起きると、体…

スロージョギングもあまりやる気が起きず、単なる スローウォーキングになりつつある私のお散歩事情。 これでは運動にならない。 ふと目にした週刊誌の健康記事に「早歩きがいい」とあったので、 実践してみることにした。 とにかく両足をさくさく前に出し、…

ご近所の東京女子大が学園祭をやっていたので、行ってみた。 こういう時でもないと、女の園はのぞけないのだ。 いや~、若い女ばっかりやなあ(当たり前)。 いや男の学生もいっぱい来てるぞ(目障りだな)。 本部中央のステージでは、女の子のグループがライブを…

西荻のベーカリーカフェ・マコーレはよく利用しているのだが、 矢継ぎ早に改装したり値上げしたりと、オープン以来の スピーディな変節・豹変ぶり(?)にはあきれている。 商売だから仕方ないとはいえ、 あまりにあからさまなので、行く気が萎えてしまった。 …

TSUTAYAでまた、60歳以上1日1本無料キャンペーンをやっている。 で、「ステイ」という映画を借りてきて見ていたら、途中で 画面が止まったままになってしまう。なるほど、だから 「STAY」なのか、などと妙に感心……している場合ではない。 何度やり直してもダ…

糖質制限食は金がかかると言われる。 確かに、節約しようと思えば、米のごはんと味噌汁、適当なおかずが 1、2品もあればかなり安くあがるだろう。 その点、糖質制限食は肉や魚が多くなるし、油だってごま油や オリーブオイル推奨なので、コストアップにつな…

最近、スーパーやコンビニで食品を探すとき、パッケージの裏の 成分表を見るクセがついた。炭水化物(糖質とほぼ同義語)の数値を チェックするためだ。1回の食事で吸収していい糖質は20gまでなので、 それを超えるものは買わないようにしている。 パンなんか…

いつものように、朝の散歩にお出かけ。なんとなく体がだるく、力が出ない。 スロージョギングする気も起きない。これではスローウォーキングだ(^^;)。 仕方ない、なにか補給しようと善福寺公園の上池にある自販機に寄ったら、 なんと伊藤園のおしるこがある…

夜中の12時過ぎ、愛車MUJIで帰宅途中、女子大の裏で警官に止められた。 日曜の夜中に、痴漢があったらしい。このへんは畑の広がっている 人通りの少ない場所なので、さもありなんという気はする。 「怪しい男を見なかったか」とか、「気がついたことはないか…

糖質制限ダイエット、依然継続中。 きょうはこんにゃくパスタ、茶碗蒸しなどを作ってみた。 こんにゃくパスタは水切りに失敗してあまり感心しない出来だったが、 茶碗蒸しのうまいのには、われながらビックリ。 ま、これはレシピがいいせいか(^^;)。 ベーカ…

Tジョイ大泉で「ボーン・レガシー」を見る。 どうもイマイチ今仁哲夫だった。理由を考えると、ボーンシリーズ 3部作にあった、頭脳戦の部分がまるでないこと。主人公が、 敵の思惑や罠の裏をかいて鮮やかに出し抜く、というのが 快感だったわけだが、今回は…

糖質制限ダイエットの日々である。 きょうは、カンタン麻婆豆腐、目玉焼きのトマト蒸しなどを作って 食べたが、シメのごはんは我慢した。そうすると、腹八分で 留まる感じがするのだ。この、「ちょっと物足りない感」が、 最近は快感になってきた。 米、パン…

無印商品の10％引き週間ということで、LEDクリップライトと いうのを買ってきた。 イケアで買ったロッキングチェアの上端に取り付けて、 読書灯として使うためだ。いままでは白熱灯を使っていたのだが、 経済性では圧倒的にLEDということで、導入。 で、念の…

昨日買った、紀文の豆腐そうめんを食べてみた。 パッケージに穴をあけて水を出し、添付のつゆと海苔をかけるだけ。 ……うーむ、これってそうめんじゃん！(^^;) 目をつむって食べさせたら、けっこう多くの人がそうめんと 思うはずだ。しかし、原材料はれっきと…

いまや糖質制限ダイエットのことで頭がいっぱいだ。ネットで いろいろ調べたり、関連書籍を読んでいると、だんだんハイに なってくる。これまで知らなかったことを知り、他人の ダイエット成功談を読んで感心したりするのは、ある意味 これ以上ない知的興奮…

「おやじダイエット部の奇跡のレシピ」(マガジンハウス)という ムックを読んで、糖質制限ダイエットをやってみることにした。 ごはん、パン、芋類などを食べないという方法で、糖尿病患者の症状が 劇的に改善されたという。前から知ってはいたが、主食を抜く…