夏の熱中症対策として、水をこまめに飲め、とよく言われる。 しかし年寄りは、往々にして飲むのを忘れてしまうとか。 渇きの感知能力が落ちているかららしい。 先日、サイクリングで水分をとらず、痛風を再発させてしまった私にとっても、これは切実な問題だ…

最近のマイブームは、ヨーグルトとフルーツの取り合わせだ。 月曜断食の本で、平日はヨーグルトをおもに食べろと書かれていたので、それに従って食べ始めた。しかしヨーグルトなんて、それだけだとただ酸っぱいだけでちっともうまくない。 そこでネットで調…

わが愛車・ベロスターのトップチューブについたキズのお話であります。 買った頃だが、うっかり鍵の束を落として、チューブに当ててしまったのだ。ワインレッドの塗装がそこだけ剥げて、2、3ミリ径のキズ痕が残ってしまった。目につきやすいところだけに、や…