TSUTAYAでまた、60歳以上1日1本無料キャンペーンをやっている。 で、「ステイ」という映画を借りてきて見ていたら、途中で 画面が止まったままになってしまう。なるほど、だから 「STAY」なのか、などと妙に感心……している場合ではない。 何度やり直してもダ…

糖質制限食は金がかかると言われる。 確かに、節約しようと思えば、米のごはんと味噌汁、適当なおかずが 1、2品もあればかなり安くあがるだろう。 その点、糖質制限食は肉や魚が多くなるし、油だってごま油や オリーブオイル推奨なので、コストアップにつな…

最近、スーパーやコンビニで食品を探すとき、パッケージの裏の 成分表を見るクセがついた。炭水化物(糖質とほぼ同義語)の数値を チェックするためだ。1回の食事で吸収していい糖質は20gまでなので、 それを超えるものは買わないようにしている。 パンなんか…

いつものように、朝の散歩にお出かけ。なんとなく体がだるく、力が出ない。 スロージョギングする気も起きない。これではスローウォーキングだ(^^;)。 仕方ない、なにか補給しようと善福寺公園の上池にある自販機に寄ったら、 なんと伊藤園のおしるこがある…

夜中の12時過ぎ、愛車MUJIで帰宅途中、女子大の裏で警官に止められた。 日曜の夜中に、痴漢があったらしい。このへんは畑の広がっている 人通りの少ない場所なので、さもありなんという気はする。 「怪しい男を見なかったか」とか、「気がついたことはないか…

糖質制限ダイエット、依然継続中。 きょうはこんにゃくパスタ、茶碗蒸しなどを作ってみた。 こんにゃくパスタは水切りに失敗してあまり感心しない出来だったが、 茶碗蒸しのうまいのには、われながらビックリ。 ま、これはレシピがいいせいか(^^;)。 ベーカ…

Tジョイ大泉で「ボーン・レガシー」を見る。 どうもイマイチ今仁哲夫だった。理由を考えると、ボーンシリーズ 3部作にあった、頭脳戦の部分がまるでないこと。主人公が、 敵の思惑や罠の裏をかいて鮮やかに出し抜く、というのが 快感だったわけだが、今回は…

糖質制限ダイエットの日々である。 きょうは、カンタン麻婆豆腐、目玉焼きのトマト蒸しなどを作って 食べたが、シメのごはんは我慢した。そうすると、腹八分で 留まる感じがするのだ。この、「ちょっと物足りない感」が、 最近は快感になってきた。 米、パン…

無印商品の10％引き週間ということで、LEDクリップライトと いうのを買ってきた。 イケアで買ったロッキングチェアの上端に取り付けて、 読書灯として使うためだ。いままでは白熱灯を使っていたのだが、 経済性では圧倒的にLEDということで、導入。 で、念の…

昨日買った、紀文の豆腐そうめんを食べてみた。 パッケージに穴をあけて水を出し、添付のつゆと海苔をかけるだけ。 ……うーむ、これってそうめんじゃん！(^^;) 目をつむって食べさせたら、けっこう多くの人がそうめんと 思うはずだ。しかし、原材料はれっきと…

いまや糖質制限ダイエットのことで頭がいっぱいだ。ネットで いろいろ調べたり、関連書籍を読んでいると、だんだんハイに なってくる。これまで知らなかったことを知り、他人の ダイエット成功談を読んで感心したりするのは、ある意味 これ以上ない知的興奮…

「おやじダイエット部の奇跡のレシピ」(マガジンハウス)という ムックを読んで、糖質制限ダイエットをやってみることにした。 ごはん、パン、芋類などを食べないという方法で、糖尿病患者の症状が 劇的に改善されたという。前から知ってはいたが、主食を抜く…