月曜断食、2週目に突入。順調に実行中。 体重も2キロぐらい減った。 月曜は断食、ほかの平日はヨーグルトと果物など軽いものを。週末は好きなものを食べていいという方式。1週間のメニューをプリントして机の前に貼ってあるので、メニューが体に馴染んできた…

「続 若草物語」、やっとこさ読了。これもかなりボリュームがあったので、時間がかかってしまった。 正編に比べると、けっこう前半は退屈だ。後半になって、やっとベスの死、エイミーとローリーの結婚、ジョーとベア教授の結婚と、ドラマが続いて盛り上がる…

「月曜断食」（関口賢著・文藝春秋刊）を読む。著者は鍼灸治療院の院長。巣ごもり生活が続いて、このところちょっと太り気味なので、このダイエットに着目した。 月曜だけは1日なにも食べず、水だけ飲む。 他の日は、朝は旬の果物とヨーグルト、昼はおかずの…

「若草物語」読了。 文庫本で550ページもあるので、けっこう時間がかかった。19世紀半ばの小説だが、当時のティーンエージャーの暮らしぶりや感性が生き生きと伝わってきて、意外なほど違和感なく溶け込めた。 印象的なのは、おもに母親の言葉を通じて随所で…