日野原重明氏の朝食は、フルーツにジュース程度・・という 話をある本で読み、このところ見習っている。 きょうはリンゴにバナナ、野菜ジュースなど。 やってみると、これだけで十分満足感がある。 体が軽い感じがして、いくらでも動けるような気がする。 も…