ダイエット?

日野原重明氏の朝食は、フルーツにジュース程度・・という
話をある本で読み、このところ見習っている。
きょうはリンゴにバナナ、野菜ジュースなど。
やってみると、これだけで十分満足感がある。
体が軽い感じがして、いくらでも動けるような気がする。
もっともデスクワークなので、あまり動く必要もないのだが。

要するに、いままでが食い過ぎだったのか?
と、軽いカルチャーショック。
これからは、夜も外食はやめてビールも控え、
自炊に励もうかな……と、プチやる気萌えw