一日一食にしてからのメリットというと、ダイエットはもちろん、 経済的なものもけっこう大きいのにビックリ。 なにしろ食べる量がこれまでの1/3だ。冷蔵庫にある食材が、 なかなか減らない。 ヘタすると賞味期限が切れてしまいそうでコワイ。 それに一食だ…