体重は毎日記録しているのだが、これに加えて食べ物とお金も 記録することにした。 「測るだけダイエット」も、岡田斗司夫の「いつまでもデブと 思うなよ」も、記録しているうちに自制心が働くという、 人間の心のメカニズム(?)を利用している。 食べたもの…