巷で流行っているという(?)、スロージョギングを始めてみた。 負荷はウォーキングの2倍近いし、ジョギングに比べて安全なので、 ラクに楽しく続けられる。 血圧やら糖尿病やら、成人病の予防・対策にもいいらしい。 また脳を活性化させるので、ボケ防止にい…