「歩けば歩くほど人は若返る」（三浦雄一郎）を読んだ。 氏は60代の暴飲暴食がたたって成人病満載の体になったが、 アンクルウエイトをつけて歩いて克服した、という。 いまでも片足6kgのアンクルウエイトに、片足2kgの 重り入り登山靴、それに重さ30kgのリ…