また左足首を痛めてしまった。 何年か前に強烈な捻挫を経験したので、なにかと いうと痛めやすくなったようだ。 日中は痛いので寝てるだけ。なんだかどんどん 赤黒く腫れてくるような気がする。 アイスノンで冷やしてみても、あまり効果がない。 やはり、2、…