これもダイエットの参考になるかと、 「主食を抜けば糖尿病は良くなる！」という 本を読んだら、頭がクラクラ、冷や汗たらたら。 人類が登場して400万年といわれるが、そもそも人間の食生活は 狩猟や漁による動物性蛋白質や脂質の摂取が主であり、 糖質を口…

ﾜﾀｼが独自に編み出したダイエット法がある。 名付けて「図書館ダイエット」。 杉並区の図書館を端から端まで自転車で駆け回って 本を探すという、趣味と実益が一致した健康法だ。 普通はネットでリクエストするのだが、急に読みたくなった本は 早く手に入れ…