近所のグルメシティ(セイフー)に、イオンのトップバリュという プライベートブランド商品が置いてある。 レトルトカレーとか缶チューハイとか、 けっこうオトクなものが多い。 昨日行ったら、なんと1300回充電できる充電池が置いてあったので ビックリした。…

杉並区成田東にある銭湯「吉の湯」へ行ってみた。 露天風呂やジェットバスもついた、いまはやりの スーパー銭湯風コンセプトで、 去年オープンしたばかりなので新しくて気持ちいい。 露天は空が見えて快適だし、ぬるま湯の炭酸風呂が なんとも良い気分。 こ…

「脱デブ」(岡田斗司夫)を読む。 「いつまでもデブと思うなよ」の二番煎じ……いや続編的内容。 若干女性向けに書いてあり、今回も細かく役立つ箇所はいろいろあった。 商売的には、こういうおいしいネタは、 出がらしになるまで使うべきだろう。 世の中には、…

「別冊宝島・新日本プロレス『伝説の40番』完全解明」を読む。 かつてレフェリーを務めたミスター高橋の語りおろしで、 数年前に出版されてファンに衝撃?を与えた「流血の魔術」の続編的内容。 リアルタイムで見ていた新日黄金時代の試合ばかりなので、無類…

NHK-BSの「クール・ジャパン」という番組がある。 日本の優れたものを外国人の目から紹介していくという 面白い内容で、先日は“キッチン”。 フランス人女性が日本の家庭を訪れ、シンクまわりの収納スペースに、 料理の種類ごとに異なる食器や調理器具を ぎっ…

最近は、多読や速読の方法をレクチャーする本がやたら出ている。 「1年に300冊読むには……」とか、「本は10冊同時に読みなさい」とか、 「僕はこんなに本を読んできた……」とか。 みんな、そんなに忙しいのか?（^^;） いささか辟易していたので、 「遅読のすす…

週刊文春の小林信彦のエッセイが、このところ血液型を取り上げている。 夏目漱石はB型であり、「坊っちゃん」の主人公はB型だ――という指摘には、 なるほどと頷いてしまった。 あの早とちりで無鉄砲な性格、さっぱりした気性、立ち直りの早いところなど、 ま…

その1 先日デニーズへ行き、小腹がすいたのでパンケーキを頼んだ。 出てきたものを見てﾋﾞｸｰﾘ。なんと二回りくらい小さくなっている。 実質的大幅値上げだ。メニューのカロリー表示も替えとけよ！と いいたくなった（^^;）。 しかもほかにも微妙にコスト削減…

大分、自分の体のことが分かってきた。基本は一日一食だが、 無理矢理貫くというわけでもないので、お昼に口さびしいときは ちょっとしたものをつまむ。 ゆで卵1個、トマトひと玉くらいでも十分だ。 これだけでも、満足感を味わえる。 要は、腹八分センサー…

一日一食でどこまでガマンできるか、の人体実験も3日目。 意外といけます。 晩飯が楽しみなので、なるべくおいしく食べたいと思い、 おやつなんかも自制気味になるところは、予想外の効果。 昼過ぎ頃はつらいが、死ぬほどつらいということもない。 さすがに…

荻窪図書館へ行ったら、広報誌コーナーの一角に、 「ご自由にお持ちください」と説明書きの付いた、紙袋みたいなものが。 じゃもらっていこうかと手を伸ばしたら、それには 「無断持ち去り厳禁」と特筆大書されている。 ビックリして手が止まった。 どっちな…

ううっ、朝からつらいぜ、なにも食べないのは。 9時頃起きて、とるのは水分のみ。 原稿書きつつ、昼時まで麦茶、コーヒー、生姜紅茶などを かわるがわる飲む。これだけでは飽きるなあと コーンスープを飲んだら、かえって逆効果、 食欲が湧いてきて困った。…

「実践・50歳からの少食長寿法」(幕内秀夫)という本を読んだら、 一日一食にしたら4ヶ月で7kg痩せ、体調もいい、という話があった。 思ったほどつらくもないらしい。 ﾜﾀｼもすでに朝食抜き・一日二食は実践していて、 体重は減るし、体調もすこぶるいい。身が…

このたび再婚……ではない、サイコン(サイクルコンピュータ)を買ってみた。 キャットアイの廉価版有線タイプ・VL110(ヨドバシで\1320)。 昔、一度つけてみたことがあるのだが、自転車をアパートの前に置いて 部屋に戻ったスキに、さくっと盗まれてしまった。 …

仕事の資料を持って、近所の区民集会所に行ってみた。 ここはタダで利用できる集会スペースがあって、個人も利用できる。 洋式テーブルとイスのセットのほか、畳に座布団の和室コーナーもある。 すでに先客たちが、将棋だか碁で盛り上がっている。 定年過ぎ…

きょうは東京初の猛暑日だったらしい。 朝からうちで資料読みをしていたが、ダレてきたので、 茶店でやろうと思い、お出かけ。 ところが、どの店も人大杉で入れない。 しょうがね~な~ってことで、しばし駅周辺を徘徊。 八百泰で露地もののトマトとモロッコい…

買ってから4ヶ月ほどたった 無印良品「体にフィットするソファ」の総括。 居眠りするならかなりいい選択だ。昼飯のあと、もたれかかると、 あっという間に極楽極楽……のお昼寝状態。 一晩、これで寝てしまったこともある。 問題は、腰や尻までカバーするもの…

「いまや時代の転換期にさしかかっている」――福田総理の 内閣改造記者会見で、こんな言葉がひっかかった。 これは非常に便利な表現で、ﾜﾀｼもしばしば使う。 いまが転換期でなくとも使う。なにしろ、本当にいまが転換期なのか、 もっと後にならないと分からな…

イチローが日米通算3000本安打を達成した。 イチローといえばB型である。長島もそうだし、ある種の天才タイプが多い。 そして自分勝手でマイペースなのもB型の特徴である。 A型のﾜﾀｼからすると、何考えているのか、さっぱりわからない。 だからこそ、ある意…

自転車は好きだが、たぶんロードバイク方面には一生縁がないと思う。 なんといってもドロップハンドルとビンディングペダル、そしてあの お尻にピッタリのタイツが大きな壁だ。 ﾜﾀｼの頭は脳みそがいっぱい詰まっていて重いので、前傾姿勢になる ドロップハン…

某氏のヤマハのバイクには、サイドカウルに「Soulful V-twin」と 入っている。ソウルフル……(^^;)。 国産250CCのバイクにソウルフルと言われた日にゃ、 ハーレーの立場はどうなるんだ！? こういう時、「自分で言うな！」と叫びたくなる。 また、某メーカーの…

本を読むのはどこがいいか?というのは、けっこう切実な問題である。 うちで読む場合、仕事用のレカロチェアだとあまりくつろげない。 MUJIの「体にフィットするソファ」は、リラックスできるのだが、 すぐ眠くなるのが欠点だ。腕も支えにくい。 そこで外出す…

井荻のマクドへ行ってみると、新装オープンってことで、 完全分煙になっていた。 煙草吸う人は、しっかりドア付きの喫煙室に入ることになる。 もちろんお互いにとっていいことには違いないが、 はたから見ていると、これって、なんかガス室に入れられてる(?)…

テレビを見ない(見られない?)生活になってから、かなりの時間がたつ。 いや、見ようと思えばマックを起動すればいいのだが、ふだんの NHKニュースなど、キッチンにあるラジオで済ませてしまうくらいのもんである。 テレビを見ないと、夕方から夜にかけてかな…

某氏から、「ジャメ・ビュ」なる言葉を教えてもらった。 デジャ・ビュ(既視感)の反対語で、何度も見ているのに 見たような気がしない……って意味らしい。 そういえばこの言葉、前に聞いたような デジャ・ビュがしないでもない。 いや、それこそジャメ・ビュで…

「悩む力」(姜尚中)を読む。 この本、すでに20万部突破とか。 在日として若いころからさんざん悩んできた著者は、 思い切り悩んで、悩みの果てに突き抜けたら、 横着になってほしいと説く。そんな新しい破壊力がないと、 いまの日本は変わらないし、未来も明…

「自転車で遠くへ行きたい。」(米津一成)を読む。 自転車で1日に100kmも200kmも走ってしまう人がいる。 いや、場合によっては300km、400km……ﾜﾀｼには信じられない 世界だ。ひとケタちがう。 著者は42歳のオジサンだが、ある日ロードの面白さにめざめ、 夫婦そ…

先日の続き。 付箋をいっぱい貼った図書館の本の返却日が迫ってきたので、 やむなく同じ本を買ってきた。 で、付箋を新本の同じページに貼り直そうとしたのだが……なんと ノンブルの数字がすごく小さくて見づらい(^^;)。 付箋は数十枚あるので、一つずつノン…

図書館で借りてきた本は、役に立ちそうなところや ヘェ~と思った箇所に付箋を貼って、 あとでコピーをとることにしている。 ところが、ある本を読んでいくと、付箋だらけになってしまった。 これのコピーをとるのは、かなり不経済だ。時間ももったいない。 …

きのう情報整理の話を書いたが、手持ちの情報資産(?)を どう活用するかは、かなり悩ましいテーマだ。 ﾜﾀｼにもいちおう、長年ためこんだ日記やメモ類がある。これを 掘り返せば、仕事のヒントやすばらしいアイデアが見つかる……ことも ないこともないとは思う…